日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
6个方法让你变得更聪明
1、充足的睡眠，让你战无不胜
如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞不绝口那末，你千万不能用功到深夜，乃至清晨，相反的，你需要最少6小时的睡眠重庆癫痫病康复医院。
研究人员其实不知晓真正的缘由，但是他们认为睡眠也许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧！
2、多吃坚果
各种坚果都富含镁元素临沧癫痫专科，它是一种与我们长时干的矿物质。
一把杏仁，或是腰果，可以提供给你平常所需镁元素的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素仿佛可以增进脑细胞之间新联系的生成。
3、意大利菜肴
这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒女性癫痫会传染给孩子吗。
由于年龄的关系，大脑开始退化，从而致使思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人遭到的此类伤害比其他人少36%。
