日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
吃甚么水果皮肤好
文章导读
不管是谁，都希望自己可以具有青春靓丽的容颜，而又好肌肤就是根本，所以每个人都应当，更加重视肌肤的护理，预防各种肌肤衰老问题，但是到底哪一种方法可以更加健康有效的起到护理肌肤的效果呢？现在就为大家来推荐一下，这些可以吃了对你肌肤更好的几种食品吧！
樱桃 红樱桃中含有大量的微量元素，特别铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而到达补血养颜的效果 豌豆
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除脸部黑斑，令脸部有光泽”的功效癫痫病的早期症状诊断。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。由于它一般从食品中摄取，不会产生毒副作用。
柠檬:柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、饱满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这类酸不但能增进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素镇静，对皮肤具有漂白作用癫痫检查项目。
用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。由于柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可增进头发的生长发育安徽治疗癫痫最好的医院排名，由于柠檬酸能中和头发中的碱性成份，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成份，将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。
也许大家在生活当中，都会吃过柠檬樱桃这一类水果吧，但是肌肤护理功效却不太认识和了解，所以现在在了解了它的功效以后，那末想要让你的肌肤更加的水润光滑，就应当从生活当中的这些饮食选择开始，科学的护肤。
