日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
吃菠萝的好处和忌讳
文章导读
菠萝是我们常见的一种水果，菠萝我们也叫做是凤梨，菠萝属于岭南4大名果里面的一种，菠萝非常好处，老年朋友和小孩子都可以吃菠萝兰州治癫痫好的专科医院，所以菠萝是老少咸宜的一种水果，菠萝的营养价值非常高，常吃菠萝是可以给我们人体带来很大的好处，但是吃菠萝也是有一定忌讳的夏治癫痫需要花多少钱。
常常吃菠萝是可以起到很好的减肥功效，另外菠萝有很好的清算肠胃功效，常常吃菠萝还可以起到美容和消除感冒的作用呢，但是吃菠萝也有很多忌讳需要我们注意。
1.减肥
是否是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几近含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食品中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易下降味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易致使生产菠萝蛋白酶，对这类蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2.清算肠胃
常常由于食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食品中蛋白质，增加肠胃蠕动。
3.美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，避免皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常援用其新鲜的果汁能消除老人斑并下降老人斑的产生率癫痫病怎么治疗。酶素可以下降血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
4.消除感冒
发热、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除趟在床上安静地休息，无妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，
并能有效地下降支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
饮食忌讳
菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。得了牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，由于菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会产生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤病发，出现腹痛，腹泻、呕吐或头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，乃至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这类过敏反应为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
上文我们介绍了什么是菠萝，我们知道菠萝是常见的一种水果，菠萝里面含有丰富的营养，常常吃菠萝是可以起到一定的食疗效果，菠萝有减肥，美容和清算肠胃和消除感冒等好处，但是我们也应当晓得一些吃菠萝的忌讳。
