日期：2016-3-21（原创文章,禁止转载）
六大美容膳食 助你呈现“天然美”
六大美容膳食 助你呈现天然美,中医文化博大精深，自古以来不管是疾病的治疗还是美容养颜方法的选择，人们首选的就是中医美容养颜方法。但是中医专家在此提醒选择方法应该根据自己的实际问题对症选择，下面就跟随一起来了解一下，希望能给广大的爱美女士带去贴心的帮助。
推荐一：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。而维生癫痫病遗传吗素癫痫病怎么治疗C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
推荐二：黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
用法：每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
推荐三：八宝甜蜜粥
原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。
做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。
用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。
功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
相关标签：
美容养颜
健脾除湿
中医美容
中医专家
中医文化
的维生素
维生素C
西红柿
维生素
黑木耳
赤小豆
白扁豆
美容养
雀斑
治疗
皮肤
问题
中医
红枣
晚餐
功效
养颜
癫痫的护理措施莲子
木耳
益气
食用
山药
冰糖
效果
餐后
疾病
美容
健脾
膳食
扁豆
大枣
芡实
粳米
面部
祛斑
祛除
