日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
9个饮食法 清肠排毒一身轻
文章导读
即便是偶尔的便秘，也会使体内毒素没法及时排出，致使身体代谢失调，引发痘痘、色素等皮肤危机!大众养生分享可以减缓便秘的食品，让你快快恢复恢复轻盈身材、健康身体，不再为逐日1拉而烦恼赣州癫痫治疗最权威医院。
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水份留在肠腔里，利于清肠排毒广西癫痫医院在哪。由于空腹进食肠道蠕动是最快的癫痫可以痊愈吗，需要提示大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，由于，太热或太冷都会破坏其营养结构。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，常常食用道带来更多水份。不过，对排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或辅助运动方 式。
