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眼睛感觉很累要怎么办

日期:2019-1-30(原创文章,禁止转载)

我们知道眼睛是心灵的窗户,如果我们的眼睛出现了问题,不但会影响到我们的容貌而且还会影响到我们的视觉,所以我们一定癫痫病治法军海皒攻勊要好好保护自己的眼睛才行,一旦眼睛出现了这样那样异常的情况,我们一定要及时郑州军海脑科医院陈长虹主任治疗癫痫去治疗才行,我们有时候眼睛会感觉到很累,那么应该怎么缓解呢?

第一个小方法就是:我们看东西看久了,感觉眼睛累了,可以快速的眨眼,自己缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。

第二个小方郑州军海医院癫痫病的评价法就是:我们按压穴位闭上眼睛,把自己的拇指放在太阳穴上。轻轻的揉搓眼睛部位和太阳穴。

第三个小方法就是:用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部,先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右,再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中,这样就是让眼睛有个小小的刺激。

第四种小方法就是:这个方法要花点钱买个滴眼液了,滴眼液可以缓解眼睛的疲劳。

第五个小方法就是:间断做眼保健操。做眼保健操的好处就是调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。 至于眼保健操的做法,可以参考眼保健操的百度百科里面有介绍。

注意事项

我们不要长时间用眼过度,如果长时间让眼睛疲劳的话,很容易近视。比如:我们玩电脑,看书,看电视的时间尽量不宜过久。

在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于我们人体的重要性,一旦我们的眼睛出现了问题,那么将给我们带来很大的伤害。上文我们详细介绍了眼睛北京哪个医院癫痫最好感觉很累的缓解方法。

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