日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
你不了解的养生佳品黑豆
你不了解的养生佳品黑豆
2015-11-13 13:26:37 来源：
冬季来临，在这个养生的黄金期饮食养生是最方便的方法。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解，黑豆、牛奶等其他我们常见的食品其实就是冬季养生的佳品。
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的癫痫病的日常护理，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必须脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引发高血脂之虞，还有下降胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘小孩癫痫怎么治疗，有润肠补血的功能。
黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。
黑豆合适人群：一般人群都可食用
1癫痫病患者治疗.适合脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适合体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适合老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适合妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；2. 小儿不宜多食。
黑豆食疗作用：
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发和延年益寿的功能。
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