您目前的位置 : 首页 >> 自贡到蜀南竹海 >> 正文

冬季寒气盛多食御寒粥防病壮体

日期:2018-9-15(原创文章,禁止转载)

冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不河北省儿童医院能治羊羔疯耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。

羊肉粥

选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,去膻味。然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。

羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。

核桃粥

取核桃仁50克、捣碎,与粳米100克煮粥食,可温补精髓。

核桃仁热量高,含丰富的亚油酸,有补脑养血、养胃健脾治疗青少年癫痫病的方法有哪些、补肾壮腰之功效,适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。

韭菜粥

先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。

韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

人参粥

取人参3克,置沙锅内,加水文火癫痫病偏方治疗方法慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。

适合于病后体虚,或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心肌营武汉中际癫痫脑病医院收费贵吗养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。

友情链接:

不约而同网 | 关公灵签解签 | 常州人才网招聘网 | 心脏病会死吗 | 牛舍平面图 | 高层阳台护栏 | 摘草莓一日游