日期：2016-1-20（原创文章,禁止转载）
女人 多吃6补血食疗 补血养宫
女性补血养宫，是女性一生都需婹做的必修课。那女性如何补血?如何养宫呢?可以从日常饮食进行。那有没有那些食疗能同时满足和养宫的呢?下面小编介绍的6食疗就能同时有助于女性补血养宫。
(1)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后宫的调养。
(2)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后宫的调养。
(3)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人 流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
(4)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，景德镇哪个医院看癫痫最好黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于宫的调补。
(5)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有普洱哪家医院可以治好癫痫调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚宫的调养。
(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
以上6食疗有助于女性补血防贫血还能帮助女性养宫防寒，建议女性朋友多吃，而且这6食疗的食材易得，制作简单。更多相关知识推荐阅读：
