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高中生喝什么补脑效果更好呢

日期:2018-9-16(原创文章,禁止转载)

参芪补脑汤:

食材:猪脑一个、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归适量

配料:姜酒、油、酱油、冰糖

做法:猪脑泡在水里,小心地把表面的血丝挑出来,用兴义市治疗癫痫病哪里最权威细细的流动水冲洗干净,放入炖盅内。

天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等药材分别用水洗干净表面的灰哈尔滨中亚癫痫病医院治羊角风不错尘,也放入炖盅内。倒入一碗矿泉水,盖上盅盖,放入蒸锅中,隔水小火蒸一个半小时。

研究表明,常吃有些食物有助于人的思维更加敏捷,精力更为集中。

生姜——生姜中含有姜辣素和挥发油,痫病特色治疗方法能够使血液得到稀释,血流通畅,由此能为大脑供应更多的营养物和氧气。

橘子——橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。尤其是考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛、醒脑和促进记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。

洋葱——洋葱中有效成分能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就能起到良好效果。

菠萝——菠萝含很多维生素C和微量元素锰,而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用。

此外香蕉是一种能改善“压抑情绪”的水果。核桃也是健脑河北省治羊角风医院干果。

相成都治疗癫痫病最好的医院信通过上述我为大家作出的解释,广大朋友们对高中生喝什么补脑效果更好的问题有了更明确的答案。其实在日常生活中能让高中生达到补脑效果更好的饮品其实也非常多,只是家长朋友们都忙于平时的工作而忽略了。所以在此我重庆治疗癫痫最好的医院希望朋友们能重视起来,同时也督促高中生们多参加户外体育运动。

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